拓展训练课程流程为：前期分析-课程设计-场景布置-挑战体验-分享回顾-引导总结-提升心智-改变行为。 

前期分析： 

    对参加训练群体的组织结构，人员特征与培训目标等进行细致分析，并以此为依据进行培训安排。

课程设计：

    依据前期分析，制定出尽可能满足参加训练人员要求与最能表现训练结果的课程。必须具有：以团队学习目标为主旨；项目有针对性；活动安排应该有相同的基调；设计好项目与场地的轮换顺序等。 

场景布置： 

    布置课程用具必须提前完成。最好不要当着学生的面去布置和检查 器械，这会造成在布课中“泄露机密”。当然这样也会使课程的连续性 受到影响，至少比较浪费时间。拓展训练课程经常需要一些特殊的道具，比如为了表现黑夜的环 境、受伤无法明视、对现状无所了解等真实或模拟的情境，会让学生戴 上一个“眼罩”，使其更加真实的感受当时的状况，此时眼罩的使用时 间、使用时机对于完成任务起着至关重要的作用。

挑战体验： 

    其中一些拓展训练项目活动中确实存在着高风险，这种高风险的活动一方面可以满足极少数人群的极限挑战愿望，另一方面也为组织与实施此类活动者提出了更高的理论与实践技术的学习要求。

    让参加人员接受挑战，完成项目要求的任务。难度与项目设计有关，高难度解决提高个人素质和挖掘潜能，低难度解决培养团队精神，增强解决问题，决策和沟通的能力。 

分享回顾： 

    这是拓展训练中重要组成部分。它是在参加人员体验后按特定的形式，将各自在完成任务时的感想和感受真诚的说出来，与大家分享得失，求同存异达成默契，共同从中学习。

引导总结： 

    将活动中的问题和认知感受进行引导，用理念进行总结，由拓展老师来做。

提升心智： 

    在分享回顾和引导总结后，将参加人员感悟与理解进行提升，用鼓励与肯定的形式，让大家对自己的能力与潜力有一个新的认识，对团队的进展充满信心，并相信自己能够在实践中合理运用的一个教育过程。主要由拓展老师进行。

改变行为：

    就是将拓展训练中的所感所捂在生活，工作情景中得以运用，从而达到学习之初的目的。

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