矮墙-军人四百米障碍场
1、锻炼受训学员有理性,相信自身的能力,能很好地接纳自己;
军人四百米障碍项目包括:五步桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、匍匐前进(低桩网)、转折旗共计九项。军人四百米障碍项目是传统军事体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一。
具体操作为:100米:百米冲刺。200米:跨越三步桩、跨越壕沟、跳跃矮墙、通过高板跳台、攀爬水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网。300米:跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥桥柱、攀爬水平梯、蹬越跳台高板、钻过矮墙洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩。400米:百米冲刺返回。
通过障碍训练能发展人在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度、耐力、协调能力、灵敏等身体素质;培养勇敢、坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。
备注:以上“矮墙-军人四百米障碍场”图片是客户样品,如有需要可致电我公司,根据您的需要量身定制、设计,并提供售后一条龙服务!咨询服务热线: 15903630377